花粉症と自律神経　【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】

自律神経の乱れは、花粉症の悪化を招きます。
花粉症の時期は寒暖差が大きかったり、気圧が乱れたり、体に負担をかけ、鼻が詰まったり、目が痒くなる、咳が出る、頭が重いなどで熟睡できず睡眠の質の低下を招きます。

また、環境の変化となる異動や引越しなど新生活のが始まる方が多く慌しさなどで、ストレスが大きくなります。
その結果、自律神経が乱れ、悪循環に落ち入り、花粉症の症状を悪化させている人が多いのです。

花粉症の症状を緩和させるのも楽になりますが、自律神経のバランスを立て直すのも、一つの手です。

何故なら花粉症の症状というのは、そもそも身体を守る為の症状が過剰になっていることが多く、自律神経のバランスが整っていればそのような誤作動が起きにくいからです。

自律神経を整えるためにも疲れを溜めないようにしっかりとお身体のケアをすることが大切です。