睡眠とは身体を休ませるのはもちろん、脳を休ませるという大切な役割があります。 アメリカの大学の研究では、６.５～７.５時間睡眠が最も死亡リスクを下げる。 ６．５～７.５時間睡眠より、長すぎても…
猫背は、見た目の印象が悪くなるだけではなく、 肩こりや首こり、腰痛などを引き起こす原因になります。 しかも、引き起こす症状は、それだけではありません。 背中が丸くなると肺や横隔膜を圧迫するた…
・最近疲れやすい ・なかなか眠っても疲れが取れない ・体が重い これらは色々な原因が考えられますが、その一つに肝臓の疲労から引き起こるということもあります。 では肝臓が疲れる原因は何だと思い…
お客様の中には、背中の張りが気になる方がいらっしゃいます。 もしかすると肩甲骨が動いていないかもしれません。 背中の張りの原因の一つに、肩甲骨まわりの筋肉 主に肩甲骨の内側についている筋肉が…
クーラーで身体が冷え、お体に不調を感じていませんか？ 『冷え』と聞くと身体が冷たい、手足の感覚がない などの症状を思い浮かべる方が多いかと思いますが、 ・消化不良を起こしやすい ・やる気が起…
暑くなってくると、足をつってしまうという方はいませんか？ 筋肉が異常に収縮し、痙攣を起こしてしまいます。それが、こむら返りです。 自分の意志でなく、突然ふくらはぎに強い痛みを感じます。 電解…
「普段から姿勢が悪く、デスクワークで座りっぱなしということもあり体はボロボロでした。 そのせいで施術中は痛かったのですが、終わったあとは体がすっきりしていました。 一度で良くなるものでもな…
顔のむくみが気になる方！ 肩こりはありませんか？ 血液やリンパの流れが悪くなると、むくみが起こることは みなさんよくご存知だと思います。 顔にはリンパの流れがたくさんあります。 体の中でリン…
よく筋肉や関節が柔らかいのはいいことだと聞きますが 間違いではありませんが、柔らか過ぎてもダメなんです。 適度な緊張が無いと、関節や筋肉は反対にルーズになったり、筋出力を発揮できなかったり …
体重は変わらないのに、最近ぽっこりお腹が気になってきたという方も多いのでは ないでしょうか。 下腹部が出てしまう原因としては ・内臓脂肪の蓄積 内臓脂肪が蓄積することで起こる肥満を内臓脂肪肥満…