アットホームな院内の空気感がよく分かる日々の出来事を京都市から発信し整体を実施

過ごしやすい気温になりお出かけする方も増えたと思いますが 日の光を浴びると身体に対してどのようなメリットがあるかご紹介します。 ・セロトニン 人は、ストレスを軽減させるために脳内に神経伝達物…

今回は、ダイエット中の方におすすめの、比較的に安心なおやつを3つご紹介します。 1）ドライフルーツ ドライフルーツは噛みごたえがあり、濃縮された甘さも感じられるため、少し食べただけでも満足感…

小顔矯正を受けに来店されるお客様のお悩みの1つに 「口角の高さ」に関するお悩みがあります。 左右の口角の高さが違う、笑うと差が大きくなる、写真に写ると特に高さが違う、、、 左右の口角の高さの…

自律神経の乱れは、花粉症の悪化を招きます。 花粉症の時期は寒暖差が大きかったり、気圧が乱れたり、体に負担をかけ、鼻が詰まったり、目が痒くなる、咳が出る、頭が重いなどで熟睡できず睡眠の質の低下…

久しぶりに身体を動かして筋肉痛になった時に前よりも筋肉痛が出るのが遅くなったなと思う時ありませんか。 では実際、筋肉痛が現れるタイミングに年齢との関係はあるのでしょうか？ 筋肉痛は加齢とも…

こんにちは！ 年度が変わりお仕事が忙しい時期の方もいらっしゃいますよね！ そんな時こそ身体をしっかり休ませてメンテナンスをしてあげましょう！ 普段から仕事や人間関係のストレス、ハードワーク、…

「内臓胃下垂」とは胃や腸などの内臓が 本来あるべき位置よりも下がってしまう状態のことです。 ・ダイエットをして体重は落ちたのにお腹のぽっこりがなくならない ・上半身は痩せているのにお腹だけが…

こんにちは！ 日常的に起こる「冷え」。 特に女性はホルモンバランスや生理周期、更には疲労の蓄積によって血流や体内の巡りが悪化しやすく、運動不足なども重なって冷えが慢性化する方も多くなってきま…

こんにちは！ 皆さんはストレッチと聞くとどんな印象がありますか？ 「痛い…」や「キツい…」 のようなネガティブなイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 本日はストレッチに苦手意識を…

皆さんは、かかとを浮かさずにしゃがむことが出来ますか これが出来ないという方は、「足首」に問題があるかもしれません! 足首の筋肉が緊張して硬くなると、足関節が動かしにくくなってしまいます。 …