オーダーメイド整体リーベルメンテ

体を伸ばす効果 【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】

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体を伸ばす効果 【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】

体を伸ばす効果 【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】

2022/07/02

座りっぱなしの姿勢が続いて、
知らない間に体がガチガチに硬くなってしまった
なんて経験はありませんか?

そんな時に、簡単な方法をお教えします!

そんな時は、体や腰を伸ばしてみて下さい。
伸びをするとなんだか体が軽くなった感じがしませんか?

伸びをすると体が柔らかくなるだけではなく、
姿勢や血行が良くなります。
美容や健康にとって様々な嬉しい効果が期待できると
言われています。

筋肉が硬くなる事で身体にとってさまざまな弊害を
もたらすと言われています。

血行が悪くなる事で、腰痛や肩凝り、筋肉の凝り、
肌荒れ、姿勢が悪くなるなど挙げるとキリがない
症状が起こります。

姿勢や血行の状態はエイジングケアにも
関係があると言われています。
凝り固まっていると老廃物を溜め込みやすく、
肌荒れの原因になることも。

伸びるストレッチを取り入れることで
肌質のアップも期待できますよ。

ストレッチをする時はゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く息に合わせて伸び、
呼吸は止めずに、そして勢いよくやらずに、
ゆっくり行うことをおすすめします。

オーダーメイド整体リーベルメンテ

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電話番号
075-322-2033
所在地
〒615-0034
京都府京都市右京区西院西寿町4-2
第16長栄アーバンハイツ五条1階
営業時間
24時間営業
定休日
年中無休
駐車場
決済方法
クレジット各種、PayPay、メルPay、d払い、auPay

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