スマホ・パソコンでの巻き肩　【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】

猫背は、見た目の印象が悪くなるだけではなく、
肩こりや首こり、腰痛などを引き起こす原因になります。

しかも、引き起こす症状は、それだけではありません。
背中が丸くなると肺や横隔膜を圧迫するため、
呼吸が浅くなってしまうのも、猫背、巻き肩の問題です。

さらに気になるのが、自律神経への影響です。

身体を支える背骨は、実は自律神経の通り道でもあります。
猫背によって背骨が圧迫され、筋肉も固まると、
自律神経がうまく機能できなくなってしまいます。

自律神経は内臓の働きを調節しています。
自律神経が乱れると、身体のコントロールが効きにくくなり、
疲れやすい、頭がふらつく、動悸がするといった、
さまざまなトラブルがでてしまう可能性があります。

健康を保つには、背骨を本来の状態に保ち、
自律神経にとって快適な状態にしておくことが欠かせません。

スマホ、パソコン使用時の姿勢には十分注意
しましょう！