肝臓が疲れる原因 【西院のオーダーメイド整体リーベルメンテ】
2022/08/22
・最近疲れやすい
・なかなか眠っても疲れが取れない
・体が重い
これらは色々な原因が考えられますが、その一つに肝臓の疲労から引き起こるということもあります。
では肝臓が疲れる原因は何だと思いますか?
それはストレス、食べすぎ、飲みすぎ、
ここまではよく聞く事かと思います。
もう一つ原因としてあげられるのが、遅い時間の食事です。
実は我々の内臓にはそれぞれ活発になる時間と
休息を取る時間があるのです。
では肝臓が休息を取る時間は何時かというと?
夜11時から夜中3時の間です。
遅い時間の食事を続けてしまうと、ストレスや食べすぎ、飲みすぎを注意してても
肝臓は疲労が溜まってしまいます。
最近身体がだるい。
調子が出てこない。
活発に動けない。
と思われる方は、夜遅い時間に食べたりしていないか
思い出してみましょう!!