よく筋肉や関節が柔らかいのはいいことだと聞きますが 間違いではありませんが、柔らか過ぎてもダメなんです。 適度な緊張が無いと、関節や筋肉は反対にルーズになったり、筋出力を発揮できなかったり …
体重は変わらないのに、最近ぽっこりお腹が気になってきたという方も多いのでは ないでしょうか。 下腹部が出てしまう原因としては ・内臓脂肪の蓄積 内臓脂肪が蓄積することで起こる肥満を内臓脂肪肥満…
基礎代謝とは覚醒状態で、生命活動を維持するために必要最低限なエネルギーです。 活動をせずにじっとしていても消費される1日あたりのエネルギー量で、一般成人は女性が約1200キロカロリー、男性が約150…
座りっぱなしの姿勢が続いて、 知らない間に体がガチガチに硬くなってしまった なんて経験はありませんか？ そんな時に、簡単な方法をお教えします！ そんな時は、体や腰を伸ばしてみて下さい。 伸びを…
「かがむと腰が痛い、腰を反ると痛くなる」というのは多いですが、寝ているだけで痛くなるという方もいます。 ・腰が痛いから安静にしているのに... ・朝起きると腰が痛い ・寝ながら携帯をいじっている…
特にパソコン作業の多い人が抱える首こり問題。 ・スマホをいじっていても凝ってくる ・お風呂に入っているのに凝りがとれない ・首が固まっている気がする このような症状の方が非常に多いです。 首が…
「以前は骨盤矯正と美脚矯正を定期的にしていましたが、転勤と同時に通わなくなり1年が経ちました。 腰回りの歪みが気になり、色々と探した結果こちらで施術をしていただきました。 1回の施術ですぐに…
「産後の骨盤矯正のために初めて予約しました。 全身丁寧に施術所していただき、終わった時の身体の軽さにはビックリ、クセになりそうです。 「翌日の方が更に楽ですよ」と言われたので、明日の効果が…
足の形が悪い、足だけ太く見える、そんな悩みをお持ちの方はいますか？ 足を細くしたいから筋トレする！ 足を痩せたいから食事制限する！ どちらも間違いではないですが、その前に必ずやらなければいけ…
「初来院です。 ガチガチの筋肉と、元気を無くした内臓と、腐りかけた心が良くなるそんな施術でした。 肝心な時に気合が入れられる、しなやかで持久力のある体を作りたいので、 筋トレと並行して通える場…